Vil du prøve å få deg en bedre startposisjon i årets Birkebeinerritt?
Følgende ritt teller som seedingritt.
Riktig dekkvalg avgjør både feste og rulleegenskaper, og er like viktig
enten du driver med stisykling eller deltar i terrengritt.
Har du tenkt på hvor mye dødtid du sitter i bilen? Hvor mange av de
kortere kjøreturene du kunne brukt sykkelen i stedet for bil?
Første terrengtur på ny Xeed CRB 2 TwoNine 29". Sneik meg unna litt
tidligere fra jobb for å hente noen testdekk, samt gjøre meg klar for årets
første stitur.
Xeed-syklist Per Øyvind Alvim har hatt en god sesong med blant annet sjuendeplass i Moratråkket. Her er hans egne ord.
Jeg hadde i hele år gledet meg til at det skulle bli august og tid for Grenserittet. Ekstra morsomt var det at alt av utstyr virket som det skulle i ukene før. Jeg merket at det begynte å klø i beina etter å sykle fort.
Dekk og lufttrykkMange deltakere foretrekker rundt 2 ” brede terrengdekk som f.eks Continental Speed King og Race King. Ikke kjør med alt for harde dekk, da jobber bare dekket mot deg (sykle fort over et ”vaskebrett” så ser du hva vi mener…). Prøv deg litt fram, hold deg under dekkprodusentens maksimal dekkstrykk om du vil ha godt veigrep og litt komfort.
Test dekka FØR Birken…
Uansett hvilke dekk du velger, så bør du bruke tid på å kjøre deg inn på dem – ikke kjøp nye og ukjente dekk dagen før rittet fordi noen du snakker med taler varmt for disse. Husk å sjekke dekkene du skal bruke for rift i sidevegger og slitebane om de har vært gjennom et ritt eller to og/eller treningsturer før Birken.
Dempegaffel eller ikke?
Det er i terrengpartiene de fleste taper tid, så hvorfor gjøre det enda vanskeligere ved å montere stiv gaffel? Ikke se for mye på hva de beste syklistene gjør, de har så god teknikk at de kan sykle med stiv gaffel. For oss andre er dempere absolutt å anbefale.
Riktig demperhardhet
Dempegafler skal gjøre sykkelturen mer behagelig og samtidig gi deg bedre kontroll ved å bedre kontakten med underlaget, unngå derfor å pumpe inn maks lufttrykk i demperen. Mange dempegafler har et diagram på baksiden av det ene gaffelbeinet der det står hvor mye luft du bør ha til din kroppsvekt, hvis ikke kan du sjekke demperprodusentens nettsider eller spørre sportsrådgiveren i din lokale Sport 1 butikk.
Gir, bremser og drivverk
Unngå full ”kriseservice” på sykkelen kvelden før rittet. Hvis ting skal byttes, så gjør dette i god tid før start og test sykkelen på en tur eller to etter at service og justeringer er utført. Girwirer, kjede og andre deler av drivverket bør senest byttes en uke før start, slik at du har tid til å sjekke at alt fungerer som det skal. Bytt også wirer som har fliset seg opp eller som har fått en skarp knekk.
